من عاشق آجیل هستم!
من تقریبا هر روز یک مشت آجیل می خورم. خواص سالم قیمت گردو آجیل برای بدن ما بسیار مهم است. آجیل سرشار از چربی های سالم است. و بدن ما واقعاً به آن چربیهای خوب نیاز دارد، اگرچه بسیاری از رژیمهای غذایی جواب منفی میدهند. علاوه بر این، بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مفید را در آجیل خواهید یافت. به دلیل پروتئین فراوان، آجیل برای گیاهخواران بسیار مهم است زیرا اغلب پروتئین بسیار کمی دریافت می کند. اما تنوع کلیدی در دریافت یادداشت شماست، زیرا یک نت دیگری نیست. من اخیراً یک پست غذایی بسیار خوب از Notenstore.nl دریافت کردم: 3 نوع مختلف آجیل (گردو، آجیل برزیلی و بادام) و یک ترکیب سالم! و من می توانم به شما این را بگویم ....: خوشمزه بود! 🙂 آجیل برزیلی آجیل برزیلی آجیل سالمی است آجیل برزیلی فوق العاده سالم است زیرا درختانی که در آنها رشد می کنند در خاکی بسیار حاصلخیز و تمیز ریشه می گیرند. در نتیجه بسیاری از مواد خوب از جمله سلنیوم را جذب می کنند. این ماده معدنی در رژیم غذایی ما کمیاب است، اما شما هر روز به آن نیاز دارید. ترکیب سلنیوم و ویتامین E، آجیل برزیلی را به یک آنتی اکسیدان قو...