آجیل برزیلی
یک توده آجیل برزیلی قبل از آماده شدن برای نوزادانی که غذای جامد را شروع می کنند فروش آجیل و خشکبار هشدار آجیل برزیلی سرشار از سلنیوم است، یک ماده مغذی ضروری که در صورت مصرف زیاد می تواند باعث مشکلات سلامتی شود. حداکثر میزان توصیه شده سلنیوم برای کودکان در سنین مختلف متفاوت است: موسسه پزشکی حداکثر 60 میکروگرم در روز را برای نوزادان ذکر کرده است. 7 تا 12 ماهگی و 90 میکروگرم در روز برای کودکان بین 1 تا 3 سال. 2 یک آجیل برزیلی یا 1 قاشق چای خوری کره آجیل برزیلی حاوی تقریباً 70 تا 90 میکروگرم سلنیوم است و اگر گهگاه سرو شود، یک راه عالی است. برای به دست آوردن تمام مزایای این مهره قدرتمند بدون به خطر انداختن ایمنی. چه زمانی نوزادان می توانند آجیل برزیلی بخورند؟ توصیه می شود بعد از اولین تولد نوزاد، آجیل برزیلی را به مقدار کم وارد رژیم غذایی کنید. این به این دلیل است که آجیل برزیل منبع بسیار بالایی از سلنیوم است، یک ماده مغذی ضروری که در صورت مصرف زیاد یا زیاد می تواند سمی باشد. 3 آجیل برزیلی ممکن است امروزه در سراسر جهان وجود داشته باشد، اما این دانه های بزرگ هزاران سال است که توسط مردم بوم
